Hoe Ann zelfzorg nog meer op de eerste plaats zet sinds ze 40 werd
Veertig worden. Het doet wat met een mens. “Age is just a number” zeggen ze. En dat is ook zo, op voorwaarde dat je goed voor jezelf blijft zorgen en je routine aanpast aan de noden van je lichaam. Want dat je lichaam andere behoeften krijgt naarmate het aantal kaarsjes op de verjaardagstaart toeneemt, daar kunnen we helaas niet omheen. Sinds een aantal jaren verdiept Ann zich daarom ook in de perimenopauze. Voorheen lang taboe of zelfs onbekend, maar nu komt er gelukkig steeds meer aandacht voor. Ook vrouwen van eind de dertig, begin de veertig kunnen namelijk al de eerste symptomen en ongemakken ervaren van wat hen later tijdens de menopauze te wachten staat. Denk aan prikkelbaarheid, ontregelde hormonen, vermoeidheid, veranderende huid, gewichtstoename,... Ann ging op zoek naar manieren om hiermee om te gaan en nog beter voor zichzelf te zorgen. Wat voor haar werkt, deelt ze graag in deze blog. “Approved by ZenZa”!
De kracht van Icoone
“Op mijn eerste job zei een collega met heel veel fijne rimpeltjes: ‘Oh jij hebt net dezelfde huid als mij. Jij gaat ook op jonge huid rimpels krijgen, want ik smeer zelf ook al heel lang en goed maar dat heeft mijn rimpels niet tegengehouden.’ Ik besefte toen al dat het gebruik van producten alleen niet voldoende zou zijn. En daarom startte ik al op jonge leeftijd met de aankoop van mijn eerste toestel voor huidverbetering. En gelukkig heb ik nu niet de rimpels die mijn ex-collega me destijds beloofde :-)”
Want Ann hield het niet bij dat ene eerste toestel, maar bleef investeren in de meest vernieuwende technieken. Een van de behandelingen die Ann al jaren met succes toepast bij ZenZa, is de Icoone. Deze geavanceerde technologie helpt de huid te revitaliseren, verstevigen en herstellen. De behandeling stimuleert de doorbloeding en het lymfesysteem, wat resulteert in een gezondere, stralendere huid.
Ann gunt zichzelf regelmatig een me-time moment door zelf een Icoone behandeling in te plannen. “Icoone biedt een perfecte ondersteuning voor vrouwen in de perimenopauze, omdat het helpt de huid te verstevigen en de bloedsomloop te verbeteren, wat essentieel is als de huid verandert.” Ook is de Icoone echt wonderbaarlijk om een hoofd dat is opgezwollen door cortisol (door een overload aan stress) terug naar een afgelijnd gezichtje te brengen. In een volgende blog komen we hier heel graag nog op terug!
Neck Retargeting: herstel en versteviging van de hals
Naast gezichtsbehandelingen richt Ann zich sinds haar 40ste ook extra op haar hals, een gebied waar de tekenen van veroudering vaak sneller zichtbaar zijn. De Neck Recovery en Neck Smoothing producten van Renophase Neck Retargeting werken specifiek op de huid rondom de hals, waardoor deze er gladder en steviger uitziet. Ann vindt het belangrijk om ook dit gebied de nodige aandacht te geven. "De hals is een zone die we vaak vergeten, maar juist daar zie je snel het verschil als je er goed voor zorgt." Ook met de Icoone kan je trouwens je gezicht en decolleté liften, wat de huidverstrakking stimuleert en zorgt voor een jeugdigere, gezondere huid.
Bewust bewegen
Sinds haar burn-out is Ann heel bewust bezig met voldoende bewegen. Het is een essentieel onderdeel van haar dagelijkse routine geworden. Wandelen in de natuur helpt haar om tot rust te komen en met een goed gevoel aan de dag te beginnen (ze gaat regelmatig al extra vroeg op pad om zo de dag goed te kunnen starten). Ook yoga zorgt voor meer innerlijke rust en soepele gewrichten. Even offline gaan en genieten van een me-time moment waarbij lichaam en geest weer in balans kunnen komen.
Sinds kort heeft ze ook pilates ontdekt, wat haar helpt om de spieren soepeler en sterker te maken. "Sinds ik ben begonnen met pilates, merk ik dat mijn houding verbeterd is en mijn spieren strakker aanvoelen, wat ook zijn weerslag heeft op mijn uitstraling. Het helpt me niet alleen fysiek, maar ook mentaal."
Suppletie: Menomove en GLH2 voor extra vitaliteit
Als je werkt aan de buitenkant, moet je ook aan de binnenkant denken. Dat kan door bewust te kiezen wat je eet en geraffineerde suikers en ongezonde vetten zoveel mogelijk uit je eetpatroon te schrappen. Suppletie kan er daarnaast voor zorgen dat je lichaam net dat beetje extra hulp krijgt waar nodig. Zo is Ann al jaren fan van de Menomove supplementen, een product dat speciaal ontwikkeld is voor vrouwen in de (peri)menopauze. Het helpt de hormonale balans te ondersteunen en zorgt voor extra energie. Daarnaast is Ann ook een groot voorstander van GLH2, een supplement dat de gezondheid van de huid bevordert door het lichaam te voorzien van antioxidanten en essentiële voedingsstoffen. “Ik geloof sterk in de kracht van suppletie. Menomove en GLH2 maken een groot verschil in hoe ik me voel en hoe mijn huid eruitziet.”
Collageenshots en oogpatches voor een frisse blik
Ann neemt ook meermaals per week een collageenshot om haar huid van binnenuit te ondersteunen. Collageen speelt een belangrijke rol in het behoud van de huidstructuur en elasticiteit, en in de perimenopauze neemt de productie van collageen af. Door regelmatig een collageenshot te nemen, ziet Ann dat haar huid steviger aanvoelt en er voller uitziet. Het zorgt ook voor sterker haar en sterkere nagels, dus win-win! Want dat haar kreeg met de burn-out een serieuze krak. “Een paar jaar koos ik voor zeer natuurlijke extensions voor mijn haar van bij mij favoriete kapster Ann van Haarstudio Charisma. Ze wist me hierbij perfect te begeleiden, want ik wil geen langer haar, maar terug wat voller. Ondertussen is mijn haar weer beter en vorige week ging ik van start met een nieuw haarsupplement: Hairgrowth van Insentials. Heel benieuwd wat deze nog op mijn haarkwaliteit gaan veranderen. Stay tuned.”
En ook de oogpatches zijn een vast onderdeel van haar beauty routine geworden. Ze helpen om donkere kringen en de fijne lijntjes rond de ogen te verminderen. “De oogpatches zijn echt mijn redder in nood op dagen waarop ik weinig slaap heb gehad of extra vermoeid ben. Ze zorgen voor een instant glow. En zorgen ervoor dat ik niet met vochtzakjes onder mijn ogen opsta. Al vanaf mijn tienerjaren kreeg ik de vraag of ik moe ben. Ik had (net zoals mijn vader) wallen en verkleuring onder mijn ogen. Met onze verschillende behandelingen en producten verbeterde dit al enorm maar sinds ik de oogpatches hieraan toevoegde, heb ik mijn zware concealer niet meer nodig.”
Focus op glow ipv op rimpels
Bij het ouder worden hoort ook het verschijnen van rimpels en fijne lijntjes. “Rimpels zijn niet zo erg, zolang de huid er gezond, stralend en glowy uitziet. Je hoeft niet te streven naar een volledig rimpelvrije huid, maar door de juiste verzorging krijg je wel een gezondere uitstraling die je zelfvertrouwen versterkt.” Ann benadrukt dat haar huid er zoveel mooier uitziet dankzij de combinatie van behandelingen en producten zoals het PDRN serum en masker en haar dagelijkse huidverzorgingsroutine. Het PDRN serum stimuleert de huidregeneratie en zorgt voor een diepere hydratatie, waardoor de huid er voller en stralender uitziet. Het masker zorgt dan weer voor een glass skin effect met een prachtige glow waardoor je huid er jeugdiger en gezonder uitziet. En het is net dat, dat het grootste verschil maakt.
Balans tussen innerlijke en uiterlijke zorg
Ann bewijst dat zelfzorg niet alleen draait om het aanpakken van uiterlijke tekenen van veroudering, maar ook om het verzorgen van je innerlijke gezondheid en mentale welbevinden. Door een combinatie van behandelingen, suppletie en een gezonde levensstijl met voldoende beweging heeft Ann niet alleen haar huid kunnen verbeteren, maar voelt ze zich ook energieker en vitaler dan ooit. "De perimenopauze is geen vijand, het is een kans om beter voor jezelf te zorgen en je schoonheid van binnenuit te versterken. En ik ben ervan overtuigd dat dit de sleutel is tot een stralende huid op elke leeftijd." Life only gets better at 40!